Rôti ardennais et chou rouge à la feta

Rôti ardennais et chou rouge à la feta

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 15 min
4 pers.

Rôti ardennais et chou rouge à la feta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Émincez les échalotes et l'ail.

  4. Ôtez les feuilles extérieures du demi-chou rouge. Coupez-le en 2 avec un grand couteau et retirez-en le coeur dur. Coupez le reste en fines lanières.

  5. Préparation:
  6. Répartissez le beurre en noisettes sur le rôti et glissez le plat au four préchauffé pendant 15 min. Baissez la température à 180 °C et poursuivez la cuisson durant 45 min.

  7. Entre-temps, coupez les pommes de terre non pelées en 4 dans le sens de la longueur et faites-les cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 20 min. Égouttez.

  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole large et faites-y revenir les échalotes et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  9. Ajoutez les lanières de chou rouge, le vinaigre à la framboise et 2 dl d'eau. Saupoudrez de cassonade et faites mijoter durant 30 min.

  10. Entre-temps, faites brièvement dorer le mélange de noix dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  11. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y les pommes de terre. Salez et poivrez.

  12. Incorporez le mélange de noix dorées au chou rouge et émiettez la feta par-dessus.

  13. Présentation:
  14. Coupez la viande en tranches égales et répartissez-les sur les assiettes. Nappez la viande d'1 c. à café de sauce et servez avec le chou rouge et les pommes de terre rissolées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4313 kj
Énergie
1031 kcal
Gras
69.2 g
Gras saturé
24.7 g
Glucides
34.1 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
9.1 g
Protéine
63.7 g
Le sel
3.6 g
sodium
1433.6 mg

Combiner

Vin * Château du Bois de la Garde - A.O.P. Côtes du Rhône Vin * Nemea Réserve - Tsantali - Grèce

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