Saumon poché et risotto à la betterave rouge
Saumon poché et risotto à la betterave rouge

Saumon poché et risotto à la betterave rouge

Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 740 kcal
Gras 37.2 g
Glucides 55 g
Protéine 36.9 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez les betteraves égouttées en bâtonnets.

  4. Émincez 1 échalote et hachez l'autre grossièrement.

  5. Ciselez l'aneth et hachez grossièrement les cerneaux de noix. Mélangez les deux.

  6. Préparation:
  7. Mettez l'échalote hachée dans une casserole avec le laurier, 3 dl d'eau et 1 dl de vin. Portez à ébullition puis diminuez le feu et pochez le poisson surgelé 5 min (maintenez juste sous le point d'ébullition). Retirez le poisson de la casserole à l'aide d'une écumoire et réservez au chaud. Conservez l'eau de cuisson.

  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'échalote émincée jusqu'à ce qu'elle soit translucide. Faites-y cuire le riz 2 min à feu vif jusqu'à ce qu'il soit transclude. Versez le reste de vin sur le riz et laissez-le complètement évaporer à feu vif.

  9. Mouillez avec 1 louche d'eau de cuisson et mélangez quelques instants. Couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le liquide soit complètement absorbé.

  10. Remuez de temps en temps, mais pas trop pour éviter que le riz ne devienne pâteux. Comptez 18 à 20 min de cuisson au total.

  11. Incorporez les betteraves en fin de cuisson et réchauffez quelques instants.

  12. Retirez le risotto du feu et incorporez-y la crème épaisse. Salez et poivrez, et laissez reposer quelques minutes à découvert.

  13. Présentation:
  14. Éparpillez le mélange aneth-noix sur le risotto.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez les betteraves égouttées en bâtonnets.

  4. Émincez 1 échalote et hachez l'autre grossièrement.

  5. Ciselez l'aneth et hachez grossièrement les cerneaux de noix. Mélangez les deux.

  6. Préparation:
  7. Mettez l'échalote hachée dans une casserole avec le laurier, 3 dl d'eau et 1 dl de vin. Portez à ébullition puis diminuez le feu et pochez le poisson surgelé 5 min (maintenez juste sous le point d'ébullition). Retirez le poisson de la casserole à l'aide d'une écumoire et réservez au chaud. Conservez l'eau de cuisson.

  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'échalote émincée jusqu'à ce qu'elle soit translucide. Faites-y cuire le riz 2 min à feu vif jusqu'à ce qu'il soit transclude. Versez le reste de vin sur le riz et laissez-le complètement évaporer à feu vif.

  9. Mouillez avec 1 louche d'eau de cuisson et mélangez quelques instants. Couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le liquide soit complètement absorbé.

  10. Remuez de temps en temps, mais pas trop pour éviter que le riz ne devienne pâteux. Comptez 18 à 20 min de cuisson au total.

  11. Incorporez les betteraves en fin de cuisson et réchauffez quelques instants.

  12. Retirez le risotto du feu et incorporez-y la crème épaisse. Salez et poivrez, et laissez reposer quelques minutes à découvert.

  13. Présentation:
  14. Éparpillez le mélange aneth-noix sur le risotto.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 740 kcal
Gras 37.2 g
Glucides 55 g
Protéine 36.9 g
Combiner

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