Saumon poché et risotto à la betterave rouge

Saumon poché et risotto à la betterave rouge

Type de plat Plat principal
4 pers.

Saumon poché et risotto à la betterave rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez les betteraves égouttées en bâtonnets.

  4. Émincez 1 échalote et hachez l'autre grossièrement.

  5. Ciselez l'aneth et hachez grossièrement les cerneaux de noix. Mélangez les deux.

  6. Préparation:
  7. Mettez l'échalote hachée dans une casserole avec le laurier, 3 dl d'eau et 1 dl de vin. Portez à ébullition puis diminuez le feu et pochez le poisson surgelé 5 min (maintenez juste sous le point d'ébullition). Retirez le poisson de la casserole à l'aide d'une écumoire et réservez au chaud. Conservez l'eau de cuisson.

  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'échalote émincée jusqu'à ce qu'elle soit translucide. Faites-y cuire le riz 2 min à feu vif jusqu'à ce qu'il soit transclude. Versez le reste de vin sur le riz et laissez-le complètement évaporer à feu vif.

  9. Mouillez avec 1 louche d'eau de cuisson et mélangez quelques instants. Couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le liquide soit complètement absorbé.

  10. Remuez de temps en temps, mais pas trop pour éviter que le riz ne devienne pâteux. Comptez 18 à 20 min de cuisson au total.

  11. Incorporez les betteraves en fin de cuisson et réchauffez quelques instants.

  12. Retirez le risotto du feu et incorporez-y la crème épaisse. Salez et poivrez, et laissez reposer quelques minutes à découvert.

  13. Présentation:
  14. Éparpillez le mélange aneth-noix sur le risotto.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2950 kj
Énergie
705 kcal
Gras
32.1 g
Gras saturé
7.9 g
Glucides
59.7 g
Du sucre
8.1 g
Fibre
6 g
Protéine
32.7 g
Le sel
2.1 g
sodium
840 mg

Combiner

Vin Domaine Barthès Prestige A.O.P. Bandol

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