Stoemp au chou chinois et oeuf au plat relevé

Stoemp au chou chinois et oeuf au plat relevé

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Stoemp au chou chinois et oeuf au plat relevé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  4. Détaillez le chou chinois en lanières.

  5. Émincez l'ail et ciselez les jeunes oignons.

  6. Retirez les graines du piment rouge et émincez-le.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pommes de terre avec l'ail et le cube de bouillon 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Ajoutez le chou chinois pour les 5 dernières minutes. Égiyttez.

  9. Réduisez les pommes de terre et le chou chinois en purée, et incorporez-y le lait et la moutarde. Assaisonnez de sel, de poivre et de noix muscade.

  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les oeufs au plat. Parsemez de piment rouge et de jeunes oignons. Salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Surmontez la purée d'un oeuf au plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1500 kj
Énergie
358 kcal
Gras
11.4 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
45.1 g
Du sucre
4.4 g
Fibre
8.2 g
Protéine
14.1 g
Le sel
1.6 g
sodium
642.3 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Pinot Gris « Sélection du Sommelier » A.O.P. Alsace Wolfberger

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