Waterzooi de lotte aux asperges et aux crevettes

Waterzooi de lotte aux asperges et aux crevettes

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Waterzooi de lotte aux asperges et aux crevettes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler les filets de lotte et coupez-les en portions de ± 4 cm.

  3. Coupez les asperges surgelées en tronçons de ± 3 cm. Faites-les cuire 8 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Préparation:
  5. Portez 2,5 dl d'eau à ébullition dans une casserole avec le vin blanc et le jus de citron. Salez et poivrez. Plongez-y les morceaux de lotte et faites cuire 15 min à feu doux et à couvert.

  6. Retirez le poisson de la casserole et réservez-le au chaud. À feu plus vif, faites réduire le jus de cuisson d'un tiers.

  7. Battez les jaunes d'oeufs avec la crème épaisse. Ajoutez ce mélange au jus de cuisson. Intégrez-y aussi les sperges et les crevettes surgelées.

  8. Faites légèrement épaissir la préparation à feu doux (sans la laisser bouillir), tout en mélangeant. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre. Ajoutez éventuellement quelques gouttes de jus de citron.

  9. Présentation:
  10. Déposez les morceaux de poisson dans une soupière et versez la sauce par-dessus. Garnissez de cerfeuil ou de cresson. Servez dans des assiettes creuses avec des pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1624 kj
Énergie
388 kcal
Gras
17.2 g
Gras saturé
8.4 g
Glucides
7.4 g
Du sucre
2.6 g
Fibre
3.2 g
Protéine
43.8 g
Le sel
0.6 g
sodium
229.1 mg

Combiner

Bière Primus Vin Chablis A.O.P. `La Jouchère' - Michel Laroche

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