Waterzooi d'églefin et pommes de terre persillées

Waterzooi d'églefin et pommes de terre persillées

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Ce waterzooi traditionnel à l'églefin, à la julienne de légumes et aux crevettes en sauce crémeuse est prêt en à peine 30 minutes. Découvrez comment !

Waterzooi d'églefin et pommes de terre persillées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Faites superficiellement dégeler les dos d’églefin et coupez-les en morceaux de taille égale.

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Entre-temps, portez l’eau à ébullition dans une casserole avec le cube de bouillon. Retirez la casserole du feu et faites-y cuire les morceaux de poisson 10 min. Sortez-les de la casserole avec une écumoire et réservez le bouillon.

  5. Faites fondre le beurre dans une casserole et étuvez-y la julienne de légumes ± 12 min. Salez et poivrez.

  6. Faites fondre le beurre dans une casserole et fouettez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu. Versez petit à petit le bouillon de poisson tout en fouettant jusqu’à obtention d’une sauce liée. Incorporez-y la crème fraîche et le jus de citron. Salez et poivrez.

  7. Ajoutez le poisson et les crevettes aux légumes et nappez de sauce. Réchauffez le tout quelques instants.

  8. Entre-temps, ciselez le persil plat. Mélangez les pommes de terre avec le reste du beurre et le persil plat ciselé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2431 kj
Énergie
581 kcal
Gras
26.3 g
Gras saturé
16.5 g
Glucides
38.6 g
Du sucre
3.6 g
Fibre
5.7 g
Protéine
44.7 g
Le sel
4 g
sodium
1584.3 mg

Combiner

Bière Blonden Os Bière blonde Vin Fish & Thau A.O.P. Picpoul de Pinet

Voir la recette numériquement