Wok de légumes à l'orientale et steak restaurant

Wok de légumes à l'orientale et steak restaurant

Type de plat Plat principal
4 pers.

Wok de légumes à l'orientale et steak restaurant

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Détachez les champignons les uns des autres et tranchez les plus gros en morceaux.

  3. Ciselez la coriandre.

  4. Récoltez le jus d'un demi-citron vert et coupez l'autre moitié en 4 fins quartiers.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans une grande poêle, et faites-y revenir le mélange de légumes pour wok et le chou blanc 5 à 8 min.

  7. Entre-temps, faites cuire les nouilles soba dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  8. Mélangez les nouilles aux légumes et intégrez-y la sauce Teriyaki, la sauce soja et le jus de citron vert. Salez et poivrez.

  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans une poêle et saisissez-y les champignons. Salez et poivrez. Ajoutez-les aux nouilles.

  10. Faites fondre le beurre dans la poêle et cuisez-y les steaks restaurant 2 min de chaque côté, à feu vif. Diminuez le feu et prolongez la cuisson selon votre goût. Déposez le beurre aux fines herbes sur les steaks.

  11. Présentation:
  12. Détaillez la viande en fines lanières et dressez-les sur les assiettes de nouilles aux légumes. Terminez par la coriandre, les graines de sésame et les quartiers de citron vert.

Astuce

Vous aimez les plats épicés ? Agrémentez les nouilles de quelques gouttes de Sambal Oelek ou de sauce Sriracha.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2466 kj
Énergie
589 kcal
Gras
21.3 g
Gras saturé
6.8 g
Glucides
55.5 g
Du sucre
11.7 g
Fibre
7.3 g
Protéine
41.1 g
Le sel
2 g
sodium
799.4 mg

Combiner

Bière Maredsous Brune Bière d'abbaye foncée Vin Piqueras Old Vines Garnacha D.O. Almansa Espagne

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