Geroosterde paprikahummus
Geroosterde paprikahummus

Geroosterde paprikahummus

30 min.
Aperitiefhapje
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 181 kcal
Energie 757 kj
Vet 13.6 g
Verzadigd vet 1.9 g
Koolhydraat 8.8 g
Suiker 1.8 g
Vezel 3.6 g
Eiwit 4.1 g
Zout 0.3 g
natrium 0.1 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding (30 min.)
  2. 1 Snij de paprika doormidden en verwijder de pitjes en witte zaadlijsten. Leg beide paprikahelften 15 à 20 min. met de schil naar beneden op een hete barbecue (of rooster 30 min. in de oven op 200 °C met de schil naar boven).

  3. Verwijder de zwartgeblakerde schil van de paprika en snij beide helften in stukken.

  4. Hak het knoflook fijn en rits de blaadjes van de oregano. Mix de kikkererwten, het knoflook, de oregano en de olijfolie tot een gladde puree. Kruid met peper en zout.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding (30 min.)
  2. 1 Snij de paprika doormidden en verwijder de pitjes en witte zaadlijsten. Leg beide paprikahelften 15 à 20 min. met de schil naar beneden op een hete barbecue (of rooster 30 min. in de oven op 200 °C met de schil naar boven).

  3. Verwijder de zwartgeblakerde schil van de paprika en snij beide helften in stukken.

  4. Hak het knoflook fijn en rits de blaadjes van de oregano. Mix de kikkererwten, het knoflook, de oregano en de olijfolie tot een gladde puree. Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 181 kcal
Energie 757 kj
Vet 13.6 g
Verzadigd vet 1.9 g
Koolhydraat 8.8 g
Suiker 1.8 g
Vezel 3.6 g
Eiwit 4.1 g
Zout 0.3 g
natrium 0.1 g

Bekijk het recept digitaal