Frisse zeewierburger met venkel-appel-kerriesalade en knoflooksaus

Frisse zeewierburger met venkel-appel-kerriesalade en knoflooksaus

Type gerecht Lunch
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Een heerlijke veggieburger met een licht slaatje. Een speciale twist aan je hamburger!

Frisse zeewierburger met venkel-appel-kerriesalade en knoflooksaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Bak de broodjes af (instructies: zie verpakking).

  3. Maak de knoflooksaus: pers het knoflook en meng met 2/3 van de mayonaise en 2/3 van de zure room. Kruid met peper en zout.

  4. Verwijder de harde kern uit de venkel en snij of rasp in dunne reepjes. Snij de ongeschilde appel in dunne reepjes. Hak de peterselie grof.

  5. Meng de venkel, de appel en de peterselie met het kerriepoeder, de rest van de mayonaise en de rest van de zure room. Kruid met peper en zout.

  6. Verhit de olijfolie in een pan en bak de tofuburgers 4 à 5 min. aan alle kanten goudbruin.

  7. Snij de broodjes open en besmeer de onderkant met de knoflooksaus. Beleg met een tofuburger, het venkel-appel-kerrieslaatje en de rucola. Zet de bovenkant er weer op. Serveer met de rest van het slaatje.

Auteur recept

Dit recept werd geschreven voor Boni Plan't door influencer Elise Van de Poele (@eliseeetalles).

Voedingswaarden per persoon
Energie
1937 kj
Energie
463 kcal
Vet
29.7 g
Verzadigd vet
6.9 g
Koolhydraat
28.6 g
Suiker
7.2 g
Vezel
7.8 g
Eiwit
16.7 g
Zout
1.6 g
natrium
643.6 mg

Bekijk het recept digitaal