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Burger aux algues, salade de fenouil pomme-curry et sauce à l’ail
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
30 min
-
Réchauffez les petits pains (voir les instructions sur l’emballage).
-
Préparez la sauce à l’ail : pressez l’ail, et mélangez-y 2/3 de la mayonnaise et 2/3 de la crème épaisse. Salez et poivrez.
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Ôtez le cœur dur du fenouil et coupez (ou râpez) le reste en fines lanières. Coupez la pomme non pelée en fines lanières. Hachez le persil plat.
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Mélangez le fenouil, la pomme et le persil plat avec le curry et le reste de la mayonnaise et de la crème épaisse. Salez et poivrez.
-
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les burgers de tofu 4 à 5 min de chaque côté.
-
Ouvrez les pains et tartinez la base de sauce à l’ail. Ajoutez un burger, de la salade de fenouil et de la roquette. Refermez les pains et servez-les avec le reste de la salade.
Auteur recette
Cette recette a été écrite par l’influenceuse Elise Van de Poele (@eliseeetalles) pour Boni Plan't.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
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Préparation
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30 min
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Réchauffez les petits pains (voir les instructions sur l’emballage).
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Préparez la sauce à l’ail : pressez l’ail, et mélangez-y 2/3 de la mayonnaise et 2/3 de la crème épaisse. Salez et poivrez.
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Ôtez le cœur dur du fenouil et coupez (ou râpez) le reste en fines lanières. Coupez la pomme non pelée en fines lanières. Hachez le persil plat.
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Mélangez le fenouil, la pomme et le persil plat avec le curry et le reste de la mayonnaise et de la crème épaisse. Salez et poivrez.
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Ouvrez les pains et tartinez la base de sauce à l’ail. Ajoutez un burger, de la salade de fenouil et de la roquette. Refermez les pains et servez-les avec le reste de la salade.
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Cette recette a été écrite par l’influenceuse Elise Van de Poele (@eliseeetalles) pour Boni Plan't.
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