Gebakken krieltjes op Italiaanse wijze

Gebakken krieltjes op Italiaanse wijze

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Gebakken krieltjes op Italiaanse wijze

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Pel de tomaat (dat gaat makkelijk als u ze 10 sec. onderdompelt in kokend water). Verwijder de pitjes en snij in reepjes.

  3. Kook de krielaardappelen in de schil gedurende ± 10 min. in licht gezouten water. Snij in 2 of in 4 naargelang de dikte.

  4. Snij de artisjokken in 2.

  5. Snipper de sjalot fijn.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 2 eetl. olie uit de verpakking van de artisjokken in een grote pan en bak de sjalot glazig.

  8. Bak de krielaardappelen goudbruin gedurende 2 à 3 min. Voeg de spinazie toe en laat slinken gedurende 2 min.

  9. Voeg de tomaat en de artisjokken toe en meng met de mascarpone. Breng op smaak met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Serveer onmiddellijk, bv. met een stukje kalfsvlees.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3095 kj
Energie
740 kcal
Vet
62.4 g
Verzadigd vet
38.7 g
Koolhydraat
31 g
Suiker
3.4 g
Vezel
4.8 g
Eiwit
14.4 g
Zout
0.6 g
natrium
224 mg

Bekijk het recept digitaal