Pizzawrap met tonijn, artisjok en tomatenpesto

Pizzawrap met tonijn, artisjok en tomatenpesto

Type gerecht Lunch
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Pizzawrap met tonijn, artisjok en tomatenpesto

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de tomaten in gelijke schijven.

  4. Snij de artisjokharten in grove stukken.

  5. Rasp de cheddar.

  6. Maak de tomatenpesto: mix de gedroogde tomaten met de oregano en meng onder de ricotta. Kruid met peper en zout.

  7. Laat de tonijn uitlekken.

  8. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  9. Bereiding:
  10. Leg de wraps op een bakplaat en zet 3 min. in de voorverwarmde oven tot ze licht krokant zijn.

  11. Besmeer elke wrap met 2 eetl. tomatenpesto tot op ± 1 cm van de rand.

  12. Verdeel de stukken artisjok en de uitgelekte tonijn over de wraps.

  13. Schik er de schijven tomaat op en bestrooi met de geraspte cheddar. Zet ± 8 min. in de oven.

  14. Haal de pizzawraps uit de oven en bestrooi met de rucola.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2207 kj
Energie
528 kcal
Vet
24.8 g
Verzadigd vet
13.6 g
Koolhydraat
37.4 g
Suiker
11.4 g
Vezel
10.2 g
Eiwit
33.1 g
Zout
1.8 g
natrium
736.8 mg

Combineer

Bier Rodenbach Wijn Terre Siciliane I.G.T. Fiano-Chardonnay - Inycon - Sicilia - Italië

Bekijk het recept digitaal