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Filet de turbot et beurre aux crevettes
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Râpez la moitié du zeste de citron.
-
Émincez la ciboulette et mélangez-la au zeste de citron râpé.
-
Hachez 2/3 des crevettes. Si vous utilisez des crevettes surgelées, faites-les entièrement dégeler au préalable et épongez-les bien.
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Intégrez les crevettes hachées à 60 g de beurre. Épicez d'1/4 de c. à café de paprika, de poivre de Cayenne, de sel et de poivre. Formez 8 petites boules avec le beurre aux crevettes ainsi obtenu et passez-les dans le mélange ciboulette-zeste de citron. Réservez au frais (mais pas trop froid).
-
Coupez le fenouil en lanières.
-
Épluchez l'orange.
-
É l'aide d'un couteau bien tranchant, ôtez la fine peau qui recouvre chaque quartier.
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Préparation:
-
Mettez les filets de turbot surgelés dans un grand plat à four. Versez-y dl de lait et le fond de poisson. Ajoutez-y les branches de thym. Couvrez de papier d'aluminium et glissez au four préchauffé à 200 °C pendant 25 min.
-
Faites fondre la noix de beurre dans une casserole. Faites-y cuire le fenouil ainsi qu'1/2 c. à café de paprika et 5 c. à soupe d'eau durant 7 min, à feu doux et à couvert, Intégrez les quartiers d'orange et laissez sur le feu pendant 1 min.
-
Réchauffez les fleurons durant 10 min au four préchauffé à 180 °C.
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Présentation:
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Retirez les filets de turbot du jus de cuisson et dressez-les sur les assiettes.
-
Disposez chaque fois 2 boules de beurre aux crevettes à côté du poisson.
-
Décorez avec les crevettes restantes, un fleuron et une cuillerée de mélange fenouil-orange.
-
Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Râpez la moitié du zeste de citron.
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Émincez la ciboulette et mélangez-la au zeste de citron râpé.
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Hachez 2/3 des crevettes. Si vous utilisez des crevettes surgelées, faites-les entièrement dégeler au préalable et épongez-les bien.
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Intégrez les crevettes hachées à 60 g de beurre. Épicez d'1/4 de c. à café de paprika, de poivre de Cayenne, de sel et de poivre. Formez 8 petites boules avec le beurre aux crevettes ainsi obtenu et passez-les dans le mélange ciboulette-zeste de citron. Réservez au frais (mais pas trop froid).
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Coupez le fenouil en lanières.
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Épluchez l'orange.
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É l'aide d'un couteau bien tranchant, ôtez la fine peau qui recouvre chaque quartier.
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Préparation:
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Mettez les filets de turbot surgelés dans un grand plat à four. Versez-y dl de lait et le fond de poisson. Ajoutez-y les branches de thym. Couvrez de papier d'aluminium et glissez au four préchauffé à 200 °C pendant 25 min.
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Faites fondre la noix de beurre dans une casserole. Faites-y cuire le fenouil ainsi qu'1/2 c. à café de paprika et 5 c. à soupe d'eau durant 7 min, à feu doux et à couvert, Intégrez les quartiers d'orange et laissez sur le feu pendant 1 min.
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Réchauffez les fleurons durant 10 min au four préchauffé à 180 °C.
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Retirez les filets de turbot du jus de cuisson et dressez-les sur les assiettes.
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Disposez chaque fois 2 boules de beurre aux crevettes à côté du poisson.
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Décorez avec les crevettes restantes, un fleuron et une cuillerée de mélange fenouil-orange.
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