Bagel au merlu mariné et à la salade de fenouil

Bagel au merlu mariné et à la salade de fenouil

Type de plat Lunch
4 pers.

Bagel au merlu mariné et à la salade de fenouil

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Retirez le coeur dur du fenouil et détaillez-le reste en fines lanières.

  4. Tranchez l'oignon rouge en fines rondelles.

  5. Préparation:
  6. (25 min)

  7. 1 Faites cuire le poisson au barbecue (voir instructions sur l'emballage).

  8. 2 Entre-temps, mélangez le cerfeuil et la vinaigrette avec le fenouil.

  9. 3 Réchauffez les bagels quelques secondes sur le barbecue. Ouvrez-les et garnissez-les de salade de fenouil, d'oignon rouge, de pomme et de merlu grillé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
632 kj
Énergie
151 kcal
Gras
1.6 g
Gras saturé
0.2 g
Glucides
6.9 g
Du sucre
4.8 g
Fibre
3.1 g
Protéine
26.1 g
Le sel
0.3 g
sodium
106.2 mg

Combiner

Bière Hapkin BIPA Bière blonde Vin Blanc Mariner Xarel-lo-Chardonnay D.O. Penedès Espagne

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