Blanquette de poulet et patates douces

Blanquette de poulet et patates douces

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Blanquette de poulet et patates douces

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les filets de poulet en morceaux de 2 cm sur 2.

  3. Détaillez le brocoli en bouquets.

  4. Coupez les jeunes oignons en gros morceaux.

  5. Épluchez les patates douces et coupez-les en dés d'1,5 cm.

  6. Râpez le zeste d'1/2 citron vert et pressez l'autre moitié.

  7. Portez un peu d'eau à ébullition et faites-y cuire le zeste de citron vert pendant 1 min.

  8. Intégrez les jaunes d'oeufs à la crème fraîche.

  9. Émincez la ciboulette.

  10. Préparation:
  11. Mettez les morceaux de filets de poulet, les mange-tout et les brocolis surgelés, les morceaux de jeunes oignons et de patates douces dans une casserole.

  12. Ajoutez de l'eau de manière à recouvrir tous les ingrédients.

  13. Ajoutez les cubes de bouillon et les feuilles de laurier et épicez de thym. Faites cuire pendant 20 min.

  14. Ajoutez le mélange à base de crème fraîche et terminez avec la ciboulette finement émincée, le jus de citron vert et le zeste de citron vert.

  15. Présentation:
  16. Servez dans des assiettes profondes. Délicieux avec de la ciabatta.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1621 kj
Énergie
387 kcal
Gras
16.4 g
Gras saturé
9 g
Glucides
27.3 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
6.1 g
Protéine
32.9 g
Le sel
4.2 g
sodium
1667.4 mg

Combiner

Vin Domaine La Grande Blanche A.C. Côtes de Provence

Voir la recette numériquement