Boulettes, fenouil aux dés de pommes et purée

Boulettes, fenouil aux dés de pommes et purée

Type de plat Plat principal
4 pers.

Boulettes, fenouil aux dés de pommes et purée

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez le poireau en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  4. Tranchez les fenouils en 2. Retirez-en le coeur dur et détaillez le reste en demi-lunes. Réservez quelques pluches pour la garniture.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Détaillez la pomme en dés.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée avec le lait, de la noix muscade, du sel et du poivre noir.

  9. Entre-temps, incorporez l'oeuf et la chapelure dans le hachis et façonnez-en des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.

  10. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et dorez-y les boulettes ± 10 min de tous les côtés.

  11. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir le poireau et le fenouil 5 min. Ajoutez le jus et les dés de pomme, et faites réduire la sauce ± 5 min à feu vif. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Décorez la purée de pluches de fenouil.

Astuce

Pour les enfants, intégrez les légumes dans la purée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2517 kj
Énergie
602 kcal
Gras
26.6 g
Gras saturé
12.2 g
Glucides
55.7 g
Du sucre
15.9 g
Fibre
8.3 g
Protéine
31.2 g
Le sel
2.7 g
sodium
1098.4 mg

Combiner

Bière Estaminet Refined Lager Pils Vin El Coto Rosado D.O.C. Rioja - Espagne

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