Boulettes tapas au manchego

Boulettes tapas au manchego

Type de plat Amuse-bouche
20 pers.

Boulettes tapas au manchego

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Égouttez le fromage frais pendant 20 min dans un essuie de cuisine.

  3. Entre-temps, émincez l'oignon et l'ail.

  4. Coupez le concombre non pelé en petits dés.

  5. Pelez les tomates (pour votre facilité, plongez-les au préalable dans de l'eau bouillante durant 10 s), épépinez-les et coupez-les en dés.

  6. Râpez le manchego.

  7. Préparation:
  8. Pour la sauce dip : faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon, l'ail et des dés de concombre pendant 5 min, à feu doux. Ajoutez les dés de tomates et faites mijoter durant 10 min, à feu doux. Salez, poivrez et laissez refroidir.

  9. Entre-temps, battez les oeufs avec le fromage frais dans un saladier. Incorporez-y le manchego râpé et la farine. Salez et poivrez.

  10. Façonnez de petites boulettes de fromage (un peu plus petites qu'une balle de ping-pong) et roulez-les dans la chapelure.

  11. Faites frire les boulettes durant ± 4 min et égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  12. Présentation:
  13. Piquez des bâtonnets cocktail dans les boulettes et servez avec la sauce dip froide.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
414 kj
Énergie
99 kcal
Gras
5.2 g
Gras saturé
2.5 g
Glucides
7.5 g
Du sucre
1.8 g
Fibre
0.9 g
Protéine
5.1 g
Le sel
0.1 g
sodium
45.7 mg

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