Brochettes de poulet caramélisées, crudités et pain turc grillé

Brochettes de poulet caramélisées, crudités et pain turc grillé

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochettes de poulet caramélisées, crudités et pain turc grillé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préparation en cuisine (20 min)
  3. Mélangez le ketchup avec 2 c. à soupe de miel et la sauce Worcester.

  4. Coupez les filets de poulet en longues lanières et enfilez-les sur des piques à brochette. Enduisez-les de marinade. Salez et poivrez.

  5. Râpez les carottes.

  6. 4 Émincez les chicons après en avoir retiré le coeur dur. Mélangez-les avec les carottes râpées, les jeunes pousses et les raisins secs.

  7. Préparez une vinaigrette avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, la moutarde, 1 c. à soupe de miel liquide et le jus de citron. Salez et poivrez.

  8. Pelez l'ail et coupez-le en 2.

  9. Coupez le pain turc en larges lanières et frottez-en la mie avec le côté coupé de l'ail. Badigeonnez-les légèrement avec 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  10. Préparation:
  11. Cuisson au barbecue
  12. Faites cuire les brochettes de poulet ± 10 min sur un barbecue à feu modéré, en les retournant régulièrement.

  13. Entre-temps, faites dorer les lanières de pain turc sur un coin du barbecue.

  14. Présentation:
  15. Agrémentez la salade avec la vinaigrette et servez avec les brochettes de poulet et le pain turc.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2774 kj
Énergie
663 kcal
Gras
17.7 g
Gras saturé
3.1 g
Glucides
73.6 g
Du sucre
23.8 g
Fibre
6 g
Protéine
48.1 g
Le sel
2.2 g
sodium
860.2 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde forte Vin Jean Balmont Chardonnay Vin de France

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