Brochettes de scampis et nouilles à la sauce piquante aux agrumes

Brochettes de scampis et nouilles à la sauce piquante aux agrumes

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Brochettes de scampis et nouilles à la sauce piquante aux agrumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min + 1 h de marinade)

  3. Décortiquez les crevettes tigrées (plongez-les au préalable dans de l'eau très chaude durant 2 min) et retirez-en le cordon brun, qui donne de l'amertume.

  4. Mélangez l'huile d'olive avec la sauce soja et le basilic dans un saladier. Faites-y mariner les crevettes tigrées pendant 1 h. Mélangez de temps en temps.

  5. Entre-temps, pelez le gingembre et émincez-le.

  6. Mélangez tous les ingrédients de la sauce.

  7. Coupez l'oignon en demi-lunes.

  8. Coupez les carottes en très fines tranches obliques.

  9. Hachez la ciboulette.

  10. Enfilez chaque fois 3 scampis sur 8 brochettes de ± 20 cm. Replongez-les dans la marinade.

  11. Préparation:
  12. Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et rincez sous l'eau froide. Égouttez à nouveau.

  13. Entre-temps, faites chauffer l'huile de tournesol dans un wok et faites-y revenir l'oignon pendant 1 min. Intégrez les carottes et poursuivez la cuisson durant ± 4 min, en mélangeant. Ajoutez les germes de soja et la sauce au wasabi. Mélangez bien et portez à ébullition. Laissez ensuite mijoter pendant 2 min.

  14. Incorporez les nouilles à la préparation et réchauffez-les bien. Intégrez la ciboulette hachée, salez et poivrez.

  15. Entre-temps, retirez les brochettes de scampis de la marinade et égouttez-les durant quelques instants. Faites-les griller sur un barbecue bien chaud ou dans une poêle pendant 3 min de chaque côté.

  16. Présentation:
  17. Répartissez les nouilles dans des assiettes creuses et croisez-y chaque fois 2 brochettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2034 kj
Énergie
486 kcal
Gras
20.3 g
Gras saturé
4.3 g
Glucides
45.8 g
Du sucre
18.6 g
Fibre
6.8 g
Protéine
29.6 g
Le sel
3.5 g
sodium
1380.9 mg

Combiner

Bière Hoegaarden Vin Tarapacá Sauvignon Blanc - D.O. Maipo Valley - Chili

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