Burger de poisson à la sauce tartare et salade de chicons

Burger de poisson à la sauce tartare et salade de chicons

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Tout le monde aime les fish-sticks, surtout quand ils sont servis dans un pain avec de la tartare et des chicons. Découvrez la recette.

Burger de poisson à la sauce tartare et salade de chicons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Faites cuire les portions de cabillaud panées (voir instructions sur l’emballage).

  3. Entre-temps, ouvrez les pains pour hamburger et faites-les légèrement toaster dans une poêle sans matière grasse ou sous le gril.

  4. Retirez le cœur dur des chicons et détaillez le reste en très fines lanières. Mélangez-les avec la salade de blé.

  5. Garnissez les pains d’une portion de cabillaud, d’un peu de sauce tartare et de salade de chicons. Refermez les pains. Servez le reste de la salade de chicons à part.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2143 kj
Énergie
512 kcal
Gras
24.4 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
33.9 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
6.2 g
Protéine
36.2 g
Le sel
3 g
sodium
1210.9 mg

Combiner

Vin Mâcon-Chardonnay A.O.P. « L'Originel » Cave de Lugny Bière Grimbergen Blonde Bière d’abbaye blonde

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