Burger légumes-fromage, salade de haricots verts et frites

Burger légumes-fromage, salade de haricots verts et frites

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Burger légumes-fromage, salade de haricots verts et frites

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Coupez les chicons en fines lanières après en avoir ôté le coeur dur.

  3. Détaillez le demi-oignon rouge en fines rondelles.

  4. Faites cuire les haricots verts 8 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide. Mélangez-les avec les chicons et l'oignon rouge.

  5. Ciselez les feuilles d'estragon et incorporez-les dans la mayonnaise. Salez et poivrez.

  6. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les burgers 3 à 4 min de chaque côté.

  7. Faites cuire les frites dans une friteuse à 180 °C et égouttez-les sur de l'essuie-tout.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3329 kj
Énergie
796 kcal
Gras
42.9 g
Gras saturé
6.9 g
Glucides
81.7 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
12 g
Protéine
15.4 g
Le sel
2.6 g
sodium
1020.6 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Château de Péna A.O.P. Côtes du Roussillon Villages

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