Carbonades marinées à la Boon

Carbonades marinées à la Boon

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 45 min
4 pers.

Carbonades marinées à la Boon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min + 24 h de marinade, la veille)

  3. Mettez la viande dans un saladier avec les clous de girofle, le thym et le laurier. Salez et poivrez.

  4. Mouillez avec la gueuze, l'huile et le vinaigre. Couvrez et laissez mariner 24 h au réfrigérateur.

  5. Préparation:
  6. (10 min + 1 h 30 de cuisson)

  7. Sortez la viande du saladier et épongez-la. Réservez la marinade.

  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y bien dorer les carbonades et les lardons.

  9. Versez la marinade dans un poêlon et faites réduire 3 min à feu vif.

  10. Intégrez la marinade réduite dans la casserole. Couvrez et faites mijoter pendant 1 h 30.

  11. Diluez la fécule de maïs dans un fond d'eau. Incorporez-la dans les carbonades en fin de cuisson, et mélangez jusqu'à obtention d'une sauce liée. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Délicieux avec des frites et une salade.

Astuce

Très bien avec une poêlée de petits oignons blancs et de champignons. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une large poêle et faites-y revenir 500 g de petits oignons surgelés. Saupoudrez-les de 2 c. à soupe de sucre impalpable et faites-les colorer quelques instants. Incorporez 250 g de champignons coupés en 2 et faites cuire la préparation durant 10 min à feu doux. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2483 kj
Énergie
593 kcal
Gras
26.5 g
Gras saturé
12.5 g
Glucides
9.4 g
Du sucre
0.3 g
Fibre
0.3 g
Protéine
59.7 g
Le sel
1.2 g
sodium
462.7 mg

Combiner

Bière Oude Geuze Boon

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