Chateaubriand, salade de concombres et grenailles rissolées

Chateaubriand, salade de concombres et grenailles rissolées

Type de plat Plat principal
4 pers.

Chateaubriand, salade de concombres et grenailles rissolées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez les concombres non pelés et les radis en rondelles.

  4. Détaillez l'oignon rouge en rondelles.

  5. Ciselez l'aneth.

  6. Préparation:
  7. (15 min)

  8. 1 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les grenailles 10 min de tous les côtés. Salez et poivrez.

  9. 2 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'oliveet le beurre dans une poêle et saisissez-y les steaks 2 min de chaque côté. Salez et poivrez. Prolongez la cuisson à feu doux selon votre goût.

  10. 3 Mélangez les rondelles de concombres, d'oignon rouge et de radis avec l'aneth. Assaisonnez avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, le vinaigre de cidre, du sel et du poivre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2658 kj
Énergie
635 kcal
Gras
32.8 g
Gras saturé
8.9 g
Glucides
27.9 g
Du sucre
5 g
Fibre
4.1 g
Protéine
55.7 g
Le sel
2.4 g
sodium
950.8 mg

Combiner

Bière Cornet Oaked Bière blonde forte Vin Château Fourcas Dupré A.O.P. Listrac

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