Ciabatta tropicale
Ciabatta tropicale
Type de plat
Lunch
Temps total
10 min
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Faites cuire les ciabattas au four (voir temps de cuisson sur l'emballage). Coupez-les en 2 et garnissez-les de crevettes roses, de tranches de mangue et de roquette ou de salade.
-
Badigeonnez l'intérieur des « chapeaux » d'huile de noix et de vinaigre balsamique et refermez les ciabattas.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
6572 kj
Énergie
1571 kcal
Gras
16.8 g
Gras saturé
2.7 g
Glucides
289.6 g
Du sucre
23.4 g
Fibre
15.3 g
Protéine
57.6 g
Le sel
6.9 g
sodium
2742.3 mg
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