Dos de cabillaud, sauce aux poireaux et stoemp aux panais

Dos de cabillaud, sauce aux poireaux et stoemp aux panais

Type de plat Plat principal
4 pers.

Dos de cabillaud, sauce aux poireaux et stoemp aux panais

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez les pommes de terre et les panais, et coupez-les en morceaux.

  4. Tranchez le blanc des poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  5. Émincez l'échalote.

  6. Retirez les tiges dures du cresson.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pommes de terre et les panais 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée avec 2 dl de lait, du sel, du poivre et de la noix muscade.

  9. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et étuvez-y l'échalote et les poireaux 5 à 8 min. Saupoudrez de farine et laissez sécher quelques instants sur le feu en remuant. Versez petit à petit 4 dl de lait et laissez épaissir la sauce en mélangeant. Salez, poivrez et épicez de noix muscade.

  10. Faites bouillir une grande casserole d'eau avec 1 pincée de sel et du poivre. Morcelez le cube de bouillon par-dessus. Réduisez le feu et faites-y cuire les dos de cabillaud 10 min à couvert. Sortez le poisson à l'aide d'une écumoire et égouttez-le.

  11. Présentation:
  12. Répartissez le poisson sur les assiettes et nappez-le de sauce aux poireaux. Décorez de cresson et accompagnez de stoemp aux panais.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2138 kj
Énergie
511 kcal
Gras
12.6 g
Gras saturé
6.8 g
Glucides
56.6 g
Du sucre
20.6 g
Fibre
13.5 g
Protéine
35.4 g
Le sel
1.5 g
sodium
607.6 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Hardy's « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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