Enchilada mexicaine

Enchilada mexicaine

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Enchilada mexicaine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Émincez l'ail et l'oignon rouge.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'ail et l'oignon pendant 1 min. Faites-y cuire le hachis durant ± 10 min, en l'égrenant avec une fourchette.

  3. Préchauffez le four à 180 °C durant 10 min.

  4. Entre-temps, mélangez le jus de citron vert avec la crème épaisse. Salez et poivrez.

  5. Émiettez le cube de bouillon sur le hachis et intégrez-y les tomates concassées. Portez à ébullition et ajoutez le maïs et les haricots noirs égouttés.

  6. Répartissez la préparation sur les wraps et roulez-les. Disposez-les côte à côte sur une plaque de cuisson et glissez-les au four préchauffé pendant 5 min. Nappez-les de crème et accompagnez-les d'un peu de salade mixte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3763 kj
Énergie
899 kcal
Gras
46.1 g
Gras saturé
18.6 g
Glucides
65.4 g
Du sucre
12.9 g
Fibre
15.6 g
Protéine
47.6 g
Le sel
3.2 g
sodium
1266.1 mg

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