Escalopes milanaises aux chicons aigres-doux

Escalopes milanaises aux chicons aigres-doux

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Escalopes milanaises aux chicons aigres-doux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Retirez la partie dure au centre des chicons et coupez-les en lanières de 2 à 3 cm dans le sens de la longueur.

  3. Émincez le céleri.

  4. Épluchez la pomme, détaillez-la n fins quartiers et saupoudrez-la de sucre impalpable.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les.

  8. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et étuvez-y les chicons 3 min.

  9. Intégrez le céleri et la pomme dans les chicons. Salez et poivrez. Laissez cuire 5 min, en remuant régulièrement.

  10. Versez le miel et le vinaigre balsamique par-dessus, et prolongez la cuisson d'1 min.

  11. Entre-temps, faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y cuire les escalopes 2 à 4 min de chaque côté. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2020 kj
Énergie
483 kcal
Gras
14.4 g
Gras saturé
8.4 g
Glucides
44.7 g
Du sucre
15.1 g
Fibre
6 g
Protéine
40.1 g
Le sel
0.2 g
sodium
96.1 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière spéciale Vin Château de Vaugelas « Le Prieuré » A.O.P. Corbières

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