Gratin de légumes

Gratin de légumes

Type de plat Accompagnement
Temps total 1 h
4 pers.

Gratin de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les épinards et pressez bien pour enlever toute l'eau.

  3. Pelez les aubergines et coupez-les en tranches d'1/2 cm. Trempez-les dans le lait et passez-les ensuite dans la farine. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et rissolez les tranches d'aubergines pendant 1 à 2 min de chaque côté. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  4. Déchirez les pleurotes en lanières et coupez les tomates en rondelles.

  5. Préparation:
  6. Dans un plat à four, étalez une couche d'épinards, parsemez de lanières de pleurotes et poursuivez avec une couche d'aubergines rissolées et une couche de tomates. Répétez l'opération jusqu'à ce vous ayez utilisé tous les légumes. Épicez légèrement chaque couche de légumes de noix muscade, de sel et de poivre.

  7. Arrosez les légumes de crème légère et parsemez d'emmental râpé.

  8. Glissez le plat au four préchauffé à 200 °C pendant 40 min.

  9. Présentation:
  10. Servez immédiatement avec des pâtes au blé complet ou des grains de blé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3161 kj
Énergie
755 kcal
Gras
42 g
Gras saturé
13.2 g
Glucides
64 g
Du sucre
13.3 g
Fibre
10 g
Protéine
26.7 g
Le sel
0.6 g
sodium
241.7 mg

Combiner

Vin Abadal Cabernet Franc - Tempranillo D.O. Pla de Bages Espagne Vin Château Petit Roubié Picpoul de Pinet A.C. Languedoc

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