Gratin de légumes d'hiver à l'églefin

Gratin de légumes d'hiver à l'églefin

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 20 min
4 pers.

Gratin de légumes d'hiver à l'églefin

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.

  3. Pelez les panais et les patates douces en très fines tranches (pour votre facilité, utilisez une mandoline).

  4. Détaillez les poireaux en très fines rondelles.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y les poireaux 5 min. Saupoudrez-les de farine et mélangez. Mouillez avec la crème et poursuivez la cuisson à feu doux quelques instants jusqu'à ce que la sauce s'épaississe. Épicez de sel, de poivre et de noix muscade. Intégrez l'emmental râpé.

  8. Beurrez un plat à four et disposez-y les tranches de panais et de patates douces, en les faisant se chevaucher. Déposez-y les dos d'églefin côte à côte et nappez le tout de sauce aux poireaux.

  9. Parsemez le plat de parmesan et glissez 50 min au four préchauffé.

Astuce

Prêt à réchauffer Si vous préparez ce gratin la veille, ne l'enfournez pas plus de 30 min. Le jour même, sortez-le du réfrigérateur et faites-le cuire ± 30 min au four préchauffé à 180 °C.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2037 kj
Énergie
487 kcal
Gras
20.7 g
Gras saturé
10 g
Glucides
32.5 g
Du sucre
12.9 g
Fibre
9.1 g
Protéine
39.2 g
Le sel
2.1 g
sodium
828.7 mg

Combiner

Bière Super 8 Blanche Bière blanche particulièrement fruitée, aux notes de coriandre et d'abricot. Finale tout en fraîcheur. Vin 1492 Chardonnay-Viognier-Chenin - Don Cristobal Mendoza - Argentine Nez frais et fruité pour ce vin blanc souple et fruité, plein de charme, avec une légère acidité.

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