Grenailles farcies et tournedos de saumon mariné

Grenailles farcies et tournedos de saumon mariné

Type de plat Plat principal
4 pers.

Grenailles farcies et tournedos de saumon mariné

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préparation en cuisine (décongélation + 20 min)
  3. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.

  4. Entre-temps, lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide.

  5. Faites-les cuire ± 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Egouttez-les.

  6. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur et badigeonnez la partie coupée de tapenade.

  7. Refermez les pommes de terre et enveloppez-les chacune dans 1 tranche de lard.

  8. Enfilez 3 roulades par bâtonnet à brochette. Réalisez ainsi 4 brochettes.

  9. Pour le dressing, ciselez le persil plat et mélangez-le dans le yaourt avec le jus de citron, du sel et du poivre.

  10. Préparation:
  11. Cuisson au barbecue
  12. Réchauffez les brochettes de grenailles ± 10 min sur un barbecue modéré.

  13. Entre-temps, faites cuire les tournedos de saumon 3 min de chaque côté sur le barbecue. Utilisez de préférence une grille-double ou une plancha.

  14. Présentation:
  15. Servez le poisson et les brochettes avec la salade. Accompagnez de dressing au yaourt.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2509 kj
Énergie
600 kcal
Gras
42 g
Gras saturé
12 g
Glucides
16.3 g
Du sucre
4.5 g
Fibre
2.6 g
Protéine
38.5 g
Le sel
1.3 g
sodium
510.6 mg

Combiner

Bière Floreffe Triple Bière d'abbaye blonde Vin Palazzo Vecchio D.O.C. Maremma Toscana - Italie

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