Hamburger Kids sur le pouce

Hamburger Kids sur le pouce

Type de plat Plat principal
4 pers.

Hamburger Kids sur le pouce

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Râpez la carotte, la pomme et le concombre, et arrosez-les de jus de citron.

  3. Émincez le persil.

  4. Préparation:
  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les hamburgers durant ± 5 min de chaque côté à feu modéré. Salez et poivrez.

  6. Entre-temps, mélangez la mayonnaise, les graines de sésame, le jus de citron et le parmesan. Poivrez.

  7. Faites griller les pains pita dans un grille-pain.

  8. Présentation:
  9. Ouvrez les pains pita et tartinez-les de mayonnaise. Répartissez les légumes râpés et le persil haché et déposez un hamburger par-dessus. Refermez le pain pita et servez-le dans une serviette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3265 kj
Énergie
780 kcal
Gras
51.2 g
Gras saturé
14 g
Glucides
40.9 g
Du sucre
6.7 g
Fibre
3.1 g
Protéine
38.6 g
Le sel
3 g
sodium
1189 mg

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