Linguines alla puttanesca aux pilchards à la sauce tomate

Linguines alla puttanesca aux pilchards à la sauce tomate

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Linguines alla puttanesca aux pilchards à la sauce tomate

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Émincez les échalotes.

  4. Hachez grossièrement les feuilles de persil.

  5. Râpez le zeste du citron.

  6. Rincez les câpres sous l'eau froide et égouttez-les.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides.

  9. Ajoutez les pilchards et prolongez la cuisson de 10 min à feu doux. Mélangez de temps en temps pour réduire les pilchards en petits morceaux.

  10. Agrémentez la préparation de câpres, de poivre de Cayenne et de poivre noir. Laissez mijoter quelques minutes supplémentaires.

  11. Entre-temps, faites cuire les linguines dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez les pâtes et mélangezles à la sauce.

  12. Incorporez le persil haché et la moitié du zeste de citron dans la préparation.

  13. Présentation:
  14. Répartissez le zeste de citron restant sur les linguines.

Astuce

- Vous pouvez remplacer le persil plat par des feuilles de basilic ou d'origan frais grossièrement hachées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2509 kj
Énergie
600 kcal
Gras
16.8 g
Gras saturé
4.3 g
Glucides
79.9 g
Du sucre
4.6 g
Fibre
6.2 g
Protéine
28.6 g
Le sel
2.6 g
sodium
1020.5 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière spéciale Vin Salice Salentino D.O.C. - Masseria del Fauno - Puglia - Italie

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