Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et saisissez-y les manchettes d'agneau (1 à 2 min de chaque côté). La viande doit encore être légèrement rosée. Si vous préférez la viande bien cuite, poursuivez la cuisson à feu doux. Epicez de sel et de poivre.