Manchettes d'agneau aux légumes printaniers

Manchettes d'agneau aux légumes printaniers

Type de plat Plat principal
Temps total 10 min
4 pers.

Manchettes d'agneau aux légumes printaniers

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire les haricots dans de l'eau salée (à découvert, afin de préserver leur jolie couleur verte) et égouttez-les.

  3. Répartissez les haricots sur 8 très fines tranches de lard fumé et enroulez-les. Déposez les roulades (sans matière grasse) dans une casserole et faites-les chauffer à feu doux.

  4. Laissez un peu de verdure aux jeunes carottes. Faites-les étuver dans 2 c. à soupe de beurre. A la fin, parsemez-les de sucre, pour les caraméliser légèrement. Epicez de sel et de poivre.

  5. Piquez 1 à 2 morceaux d'ail dans chaque manchette d'agneau. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et saisissez les manchettes d'agneau des 2 côtés (1 à 2 min de chaque côté). La viande doit encore être légèrement rosée. Si vous désirez une viande bien cuite, poursuivez la cuisson à feu doux. Epicez d'un peu de romarin, de sel et de poivre.

  6. Présentation:
  7. Accompagnez de pommes de terre primeur nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
11572 kj
Énergie
2766 kcal
Gras
223 g
Gras saturé
95.4 g
Glucides
11.5 g
Du sucre
8.4 g
Fibre
6.9 g
Protéine
181.5 g
Le sel
1.9 g
sodium
763.6 mg

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