Mignonnettes de porc à la bruxelloise

Mignonnettes de porc à la bruxelloise

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Mignonnettes de porc à la bruxelloise

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Coupez la base des choux de Bruxelles.

  4. Émincez le persil.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille semblable. Faites-les cuire dans de l'eau légèrement salée. Égouttez.

  6. Si vous utilisez de la viande surgelée, faites-la dégeler superficiellement. Prolongez le temps de cuisson d'1 à 2 min.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole, disposez-y les chicons les uns à côté des autres, salez et poivrez. Laissez-les se colorer durant 2 à 3 min. Arrosez les chicons avec le jus de citron et un filet d'eau. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant ± 15 min.

  9. Placez les choux de Bruxelles dans une casserole d'eau et amenez à ébullition. Égouttez-les dès que l'eau bout. Portez à nouveau de l'eau légèrement salée à ébullition et cuisez-y les choux durant ± 7 min. pour qu'ils soient à point. Égouttez et ôtez-les de la casserole.

  10. Dans la même casserole, faites fondre 1 c. à soupe de beurre et faites-y revenir les lardons durant 2 min. Ajoutez les choux de Bruxelles et assaisonnez de noix muscade, de sel et de poivre.

  11. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les mignonnettes sur les deux faces. Poursuivez la cuisson à feu doux. Salez et poivrez.

  12. Faites légèrement rissoler les pommes de terre dans l'huile d'olive. Parsemez de persil, salez et poivrez.

  13. Déglacez la poêle de la viande avec le bouillon et détachez bien les sucs de cuisson. Laissez réduire quelques instants.

  14. Présentation:
  15. Garnissez chaque assiette avec une mignonnette, des chicons et quelques choux de Bruxelles. Versez quelques cuillers de sauce tout autour et servez avec les pommes de terre persillées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3038 kj
Énergie
726 kcal
Gras
40.2 g
Gras saturé
16.3 g
Glucides
38.9 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
8.8 g
Protéine
47.6 g
Le sel
2.3 g
sodium
913.9 mg

Combiner

Vin Château Mauléon Caramany A.C. Côtes du Roussillon Villages Vin Les Hauts Rocs A.C. Côtes du Rhône

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