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Mignonnettes de porc Orloff et farandole de courgettes
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
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Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer la viande à feu doux, pendant ± 2 min de chaque côté. Laissez refroidir.
-
Émincez les champignons et les échalotes.
-
Coupez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur, retirez-en les graines et la partie centrale. Réalisez de longues lanières à l'aide d'un économe.
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Émincez l'ail et l'oignon.
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Préparation:
-
Mettez les champignons et les échalotes dans une casserole et arrosez-les de vin blanc. Faites mijoter à feu doux jusqu'à évaporation complète du vin.
-
Versez la crème fraîche et faites cuire pendant ± 5 min. Salez et poivrez.
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Coupez les mignonnettes de porc en 2 dans l'épaisseur et disposez 4 tranches côte à côte dans un plat à four beurré (avec 1/2 c. à soupe de beurre). Répartissez la préparation aux champignons sur la viande et recouvrez-la avec le reste des tranches de mignonnettes.
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Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans la casserole des champignons et ajoutez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu. Versez petit à petit le lait froid en mélangeant jusqu'à obtention d'une sauce homogène. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. La sauce ne doit pas être trop liquide.
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Versez la sauce blanche sur la viande et parsemez de fromage râpé. Glissez le plat au four préchauffé à 200 °C pendant ± 25 min.
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Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les lanières de courgettes et épicez de Mix provençal. Faites étuver pendant 3 à 4 min.
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Présentation:
-
Servez la viande avec la farandole de courgettes ou des haricots verts étuvés et accompagnez de croquettes ou de purée.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer la viande à feu doux, pendant ± 2 min de chaque côté. Laissez refroidir.
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Émincez les champignons et les échalotes.
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Coupez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur, retirez-en les graines et la partie centrale. Réalisez de longues lanières à l'aide d'un économe.
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Émincez l'ail et l'oignon.
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Préparation:
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Mettez les champignons et les échalotes dans une casserole et arrosez-les de vin blanc. Faites mijoter à feu doux jusqu'à évaporation complète du vin.
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Versez la crème fraîche et faites cuire pendant ± 5 min. Salez et poivrez.
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Coupez les mignonnettes de porc en 2 dans l'épaisseur et disposez 4 tranches côte à côte dans un plat à four beurré (avec 1/2 c. à soupe de beurre). Répartissez la préparation aux champignons sur la viande et recouvrez-la avec le reste des tranches de mignonnettes.
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Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans la casserole des champignons et ajoutez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu. Versez petit à petit le lait froid en mélangeant jusqu'à obtention d'une sauce homogène. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. La sauce ne doit pas être trop liquide.
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Versez la sauce blanche sur la viande et parsemez de fromage râpé. Glissez le plat au four préchauffé à 200 °C pendant ± 25 min.
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Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les lanières de courgettes et épicez de Mix provençal. Faites étuver pendant 3 à 4 min.
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Servez la viande avec la farandole de courgettes ou des haricots verts étuvés et accompagnez de croquettes ou de purée.
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