Minibrochette de poulet mariné

Minibrochette de poulet mariné

Type de plat Amuse-bouche
10 pers.

Minibrochette de poulet mariné

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le filet de poulet en 20 cubes de taille égale.

  3. Coupez le chorizo en 10 rondelles d'1 cm.

  4. Coupez les tranches d'ananas en 10 morceaux de taille égale.

  5. Coupez le poivron grillé en 10 morceaux de taille égale.

  6. Préparation:
  7. Sur chaque petite pique à brochette, enfilez une rondelle de chorizo, un cube de poulet, un morceau d'ananas, un cube de poulet et un morceau de poivron.

  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les brochettes durant 4 à 5 min de chaque côté.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
861 kj
Énergie
206 kcal
Gras
8.8 g
Gras saturé
2.1 g
Glucides
22.6 g
Du sucre
21.3 g
Fibre
1.3 g
Protéine
8.4 g
Le sel
1.1 g
sodium
420.6 mg

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