Moules à la méridionale

Moules à la méridionale

Type de plat Entrée
4 pers.

Moules à la méridionale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Tranchez les tomates cerises en 2.

  4. Cueillez les feuilles de basilic.

  5. Pressez l'ail et émincez l'oignon.

  6. Pelez la carotte et détaillez-la en dés.

  7. Coupez la pancetta en fines lanières.

  8. Rincez les moules sous l'eau froide pour éliminer le sable éventuel et égouttez-les.

  9. Préchauffez le four à 180 °C.

  10. Préparation:
  11. Glissez la ciabatta au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l'emballage). Hors du four, coupez-la en tranches.

  12. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir la pancetta, l'ail, l'oignon et la carotte 3 min, en remuant.

  13. Ajoutez les moules et mouillez avec la passata et le vin blanc. Intégrez les demi-tomates cerises et poivrez.

  14. Mélangez, couvrez et faites cuire ± 5 min à feu vif. Secouez la casserole de temps en temps.

  15. Présentation:
  16. Servez les moules dans des assiettes creuses. Agrémentez de basilic et de quelques gouttes d'huile d'olive. Accompagnez de tranches de ciabatta.

Astuce

Préparez également cette entrée en papillote, en veillant à laisser assez de place aux coquilles pour s'ouvrir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2156 kj
Énergie
515 kcal
Gras
18.3 g
Gras saturé
4.6 g
Glucides
49.4 g
Du sucre
10.8 g
Fibre
5.3 g
Protéine
25.1 g
Le sel
2.5 g
sodium
1006.7 mg

Combiner

Bière Boon Gueuze à l'Ancienne Gueuze Vin Toscana Bianco I.G.P. « Cavalpoggio » San Luciano Toscana - Italie

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