Oiseau sans tête aux champignons et sauce béarnaise revisitée

Oiseau sans tête aux champignons et sauce béarnaise revisitée

Type de plat Plat principal
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les oiseaux sans tête.

  4. Coupez les échalotes dans le sens de la longueur en 6 ou en 8 (selon leur taille).

  5. Coupez les champignons en 4 et les tomates cerises en 2.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y dorer les oiseaux sans tête de tous les côtés.

  8. Ajoutez les échalotes et les champignons, épicez de thym, de sel et de poivre, et prolongez la cuisson de ± 15 min. Après 10 min, intégrez les tomates cerises dans la préparation.

  9. Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  10. Faites réduire le fond de veau à 1/4 dans un poêlon. Mélangez-y la sauce béarnaise et réchauffez à feu doux.

  11. Présentation:
  12. Coupez chaque oiseau sans tête en 4 morceaux de taille égale. Répartissez les légumes sur les assiettes et disposez la viande par-dessus. Servez avec le riz et nappez de sauce.

Astuce

La sauce béarnaise à laquelle on ajoute du fond de veau réduit est appelée sauce Foyot. C'est un classique de la cuisine française traditionnelle.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3359 kj
Énergie
803 kcal
Gras
41.6 g
Gras saturé
14.7 g
Glucides
69.2 g
Du sucre
9.2 g
Fibre
5.2 g
Protéine
38.6 g
Le sel
3.5 g
sodium
1388.4 mg

Combiner

Bière Leffe Brune Bière d'abbaye Vin Les Hauts Rocs Agriculture raisonnée A.O.P. Côtes du Rhône Villages

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