Osso buco d'agneau

Osso buco d'agneau

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Osso buco d'agneau

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Coupez le fenouil en lanières et hachez finement l'oignon et l'éclat d'ail.

  4. Coupez les tomates en quartiers.

  5. Faites légèrement dégeler la viande surgelée.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer les tranches de gigot d'agneau, de chaque côté.

  8. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail hachés quelques instants. Ajoutez les lanières de fenouil, les quartiers de tomates et les câpres. Remuez. Epicez de sel, de poivre et de thym.

  9. Déposez les tranches d'agneau dans la casserole. Versez le vin rouge (ou le bouillon de viande) dans la poêle, faites cuire quelques instants, puis mouillez-en la viande et les légumes. Couvrez et laissez mijoter 25 min à feu doux. Enlevez le couvercle 5 à 10 min. avant la fin de la cuisson, de manière à faire un peu réduire la préparation.

  10. Présentation:
  11. Accompagnez votre osso buco de pâtes, de riz ou de risotto.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1842 kj
Énergie
440 kcal
Gras
27.6 g
Gras saturé
9.1 g
Glucides
9.9 g
Du sucre
8.5 g
Fibre
5 g
Protéine
36.3 g
Le sel
1.1 g
sodium
439 mg

Combiner

Vin Campo Viejo Crianza D.O. Rioja Espagne Vin Un Rioja bien typé, au nez de baies rouges et de cerises, avec une pointe de vanille. Bouche souple et douce, tout en fraîcheur. Vin Salice Salentino D.O.C. Ricordi Italie Vin Vin corsé au bouquet agréable de cerises et de myrtilles, avec des touches toastées. Généreusement fruité en bouche, et finale marquée par une délicate note épicée et une fraîcheur prononcée.

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