Paella

Paella

Type de plat Plat principal
4 pers.

Paella

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (décongélation + 10 min)

  4. Faites superficiellement dégeler le poisson et le poulet et découpez le tout en morceaux.

  5. Émincez l'oignon et coupez le poivron en lanières.

  6. Coupez le chorizo en rondelles de ± 2 cm d'épaisseur.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y revenir l'oignon et le poivron, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés.

  9. Ajoutez successivement les rondelles de calamar, les morceaux de poulet, le riz et les tomates pelées. Salez, poivrez et épicez éventuellement de poivre de Cayenne. Laissez quelques minutes sur le feu puis ajoutez le bouillon de poule chaud. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant ± 10 min.

  10. Parsemez de safran et mélangez bien (le riz doit prendre une belle couleur jaune). Épicez de paprika.

  11. Ajoutez les morceaux de colin et mélangez délicatement. Laissez mijoter pendant 5 min.

  12. Entre-temps, faites revenir le chorizo dans 1 c. à soupe d'huile d'olive.

  13. Intégrez le chorizo poêlé, les moules et les petits pois surgelés dans la paella. Décorez avec les crevettes et poursuivez la cuisson pendant 5 min à feu doux.

Astuce

Paella vient de « paellera », qui désigne la poêle large, mi-haute, à deux anses en acier bleui. Vous pouvez aussi utiliser une casserole large, pas trop haute.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2850 kj
Énergie
681 kcal
Gras
25.5 g
Gras saturé
6.7 g
Glucides
60.2 g
Du sucre
8.3 g
Fibre
5.2 g
Protéine
49.8 g
Le sel
3.9 g
sodium
1562.4 mg

Combiner

Vin El Coto (blanc) D.O.C. Rioja Espagne

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