Pennes au poulet, aux tomates et aux olives

Pennes au poulet, aux tomates et aux olives

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pennes au poulet, aux tomates et aux olives

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez les tomates tapas en 4 dans le sens de la longueur.

  4. Détaillez les olives en rondelles.

  5. Coupez les tomates séchées en 2.

  6. Râpez le parmesan.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y les cubes de poulet 5 min. Salez et poivrez.

  10. Intégrez les olives, les tomates séchées, les tomates tapas et les cubes de poulet dans les pâtes. Incorporez la tapenade et réchauffez le tout quelques instants.

  11. Juste avant de servir, agrémentez les pennes de roquette.

  12. Présentation:
  13. Parsemez les assiettes de parmesan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2925 kj
Énergie
699 kcal
Gras
17.5 g
Gras saturé
4.1 g
Glucides
82.4 g
Du sucre
8.2 g
Fibre
7.1 g
Protéine
48.6 g
Le sel
1.7 g
sodium
669.4 mg

Combiner

Bière Ename Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Chianti Classico D.O.C.G. Nozzoleto Tenute Ambrogio e Giovanni Folonari Toscana - Italie

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