Perles de couscous à la mozzarella et à la pastèque

Perles de couscous à la mozzarella et à la pastèque

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Envie d'innover à votre prochain barbecue ? Préparez cette salade surprenante aux perles de couscous et à la pastèque.

Perles de couscous à la mozzarella et à la pastèque

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Faites cuire les perles de couscous dans 1 L d’eau bouillante additionnée du cube de bouillon. Rincez sous l’eau froide dans un tamis et laissez égoutter.

  3. Entre-temps, ciselez le basilic et le persil plat. Émincez l’échalote. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  4. Pelez le concombre et tranchez-le en 2 dans le sens de la longueur. Retirez-en les graines avec une cuillère à café, puis coupez-le en fines demi-lunes.

  5. Coupez la partie verte de la pastèque et coupez le reste en triangles de la taille d’une bouchée. Égouttez la mozzarella.

  6. Mettez les perles de couscous dans un saladier et mélangez-y le concombre, les fines herbes, l’échalote, les graines de grenade, la pastèque et les pignons de pin. Agrémentez des 3/4 de l’huile d’olive et du vinaigre de cidre. Salez et poivrez.

  7. Déchirez la mozzarella en morceaux et éparpillez-les sur la salade. Garnissez avec l’huile d’olive restante et un tour de moulin de poivre noir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2606 kj
Énergie
623 kcal
Gras
35.5 g
Gras saturé
10.2 g
Glucides
50.6 g
Du sucre
16.7 g
Fibre
5.3 g
Protéine
21.9 g
Le sel
2.1 g
sodium
930.5 mg

Combiner

Vins Cheverny A.O.P. « Les Vieilles Serres » Bières Leffe d’Été Bière d’abbaye blonde

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