Pilons de poulet au fenouil et aux abricots

Pilons de poulet au fenouil et aux abricots

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Pilons de poulet au fenouil et aux abricots

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites légèrement dégeler les pilons de poulet.

  3. Coupez le fenouil en petits dés.

  4. Préparation:
  5. La veille (40 min)
  6. Faites bien chauffer 2 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y dorer les pilons de poulet, sur toutes leurs faces. Épicez de sel, de poivre et d'1 c. à soupe de bouquet garni.

  7. Ajoutez les dés de fenouil et le vin blanc. Couvrez et laissez mijoter pendant 20 à 25 min.

  8. Intégrez les abricots séchés et poursuivez la cuisson durant 10 min. Réservez au frais.

  9. Le jour même
  10. Réchauffez votre préparation à feu doux. Retirez les pilons de la casserole et épaississez légèrement avec du liant instantané. Assaisonnez d'1 c. à soupe d'estragon et d'1 c. à soupe de vinaigre de cidre.

  11. Présentation:
  12. Nappez les pilons de sauce et accompagnez-les de croquettes ou de pâtes fraîches.

Astuce

Conseil Avec des cuisses de poulet classiques, prévoyez 1 cuisse par personne. Pour le temps de cuisson, comptez 50 à 60 min pour de la viande fraîche et environ 1 h 10 si elle est surgelée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2388 kj
Énergie
571 kcal
Gras
31.9 g
Gras saturé
11.8 g
Glucides
19 g
Du sucre
18 g
Fibre
6.5 g
Protéine
43 g
Le sel
0.6 g
sodium
225.6 mg

Combiner

Vin Château du Bois de la Garde A.C. Côtes du Rhône Côtes-du-Rhône très élégant, issu de vignobles proches de Châteauneuf-du-Pape, au parfum délicat de petits fruits rouges et au goût bien typé: souple, charnu et légèrement poivré.

Voir la recette numériquement