Pique-nique de Pâques

Pique-nique de Pâques

Type de plat Lunch
4 pers.

Pique-nique de Pâques

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Épluche une pomme de terre et coupe-la en morceaux.

  3. Demande ensuite à un de tes assistants (Maman, Papa…) de la cuire 20 minutes dans de l'eau bouillante légèrement salée puis de l'égoutter.

  4. Préparation:
  5. Épluche l'échalote et découpe-la en tout petits morceaux (ou demande à ton assistant de t'aider).

  6. Pendant ce temps-là, découpe le quart de poivron, le quartier de tomate, la pomme de terre cuite et la tranche de jambon en petits cubes.

  7. Bats les oeufs dans un saladier avec un fouet ou une fourchette. Ajoutes-y le fromage râpé ainsi que tous les ingrédients que tu viens de couper (échalote, poivron, tomate, jambon et pomme de terre).

  8. Demande à ton assistant de faire fondre le beurre dans une grande poêle à revêtement antiadhésif et d'y cuire l'omelette aux légumes à feu doux (éventuellement avec un couvercle), puis de la laisser refroidir.

  9. Pendant la préparation de l'omelette, tartine chaque tranche de pain de margarine.

  10. Grave le prénom de chaque invité au pique-nique dans la peau d'une banane avec la pointe d'un couteau. Après quelques minutes, les lettres vont noircir et les prénoms apparaîtront.

  11. Une fois que l'omelette est froide, répartis-la sur 4 tranches de pain et referme les sandwichs avec les 4 autres tranches.

  12. Remplis chaque boîte à tartines d'un sandwich à l'omelette, d'une banane et de 2 petits oeufs en chocolat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2381 kj
Énergie
569 kcal
Gras
23.7 g
Gras saturé
10 g
Glucides
65.7 g
Du sucre
32.9 g
Fibre
6.7 g
Protéine
18.4 g
Le sel
1.4 g
sodium
568.1 mg

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