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Plat veggie provençal aux tomates tapas et aux grenailles
Nos suggestions boissons
Bière St Feuillien Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Artisans Partisans Pinot & Alicante I.G.P. Pays d'Oc
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Ingrédients
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Préparation
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Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
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Ôtez les graines et les filaments blancs du poivron et coupez le reste en fines lanières.
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Tranchez l'oignon rouge en rondelles.
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Divisez les tomates tapas en petites grappes.
-
Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide, puis coupez-les en 2 ou en 4 dans le sens de la longueur.
-
Détaillez la courgette non pelée en dés de 1 à 2 cm.
-
Cueillez les feuilles de cresson.
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Épicez la ricotta avec 1 c. à soupe de Mix provençal, du gros sel et du poivre noir.
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Préchauffez le four à 200 °C.
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Préparation:
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Étalez les grenailles sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et agrémentez-les d'huile d'olive, de Mix provençal, de sel et de poivre. Glissez 20 min au four préchauffé.
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Ajoutez la courgette et le poivron, et prolongez la cuisson au four de 15 à 20 min.
-
Disposez les tomates tapas, les boulettes et l'oignon rouge sur la plaque, et poursuivez la cuisson 8 à 10 min.
-
Transvasez le tout dans un plat à four et nappez de ricotta épicée. Terminez par quelques feuilles de cresson.
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Cueillez les feuilles de cresson.
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