Porchetta, chou-fleur grillé et dressing aux olives

Porchetta, chou-fleur grillé et dressing aux olives

Type de plat Plat principal
4 pers.

Porchetta, chou-fleur grillé et dressing aux olives

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez les olives, les câpres et les tomates séchées.

  3. Préparation:
  4. Arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive, salez, poivrez et épicez d'origan.

  5. Détaillez le chou-fl eur en gros bouquets et coupez-les en tranches d'1 cm. Badigeonnez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive, salez et poivrez.

  6. Déposez les tranches de chou-fl eur dans une grille double et faites-les griller 7 à 8 min de chaque côté sur un barbecue modéré.

  7. Entre-temps, réchauffez la porchetta 2 min de chaque côté sur un barbecue modéré.

Astuce

Nappez la porchetta et le chou-fl eur de dressing. Succulent avec une pomme de terre en chemise ou une salade de pâtes (voir la recette dans la rubrique accompagnements).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1545 kj
Énergie
369 kcal
Gras
28 g
Gras saturé
8.4 g
Glucides
6.4 g
Du sucre
5 g
Fibre
4.8 g
Protéine
22.3 g
Le sel
2.6 g
sodium
1038.4 mg

Combiner

Vin Tavel A.O.P. 2013 Domaine Garcin

Voir la recette numériquement