Portobellos farcis de risotto aux petits pois et menthe grillée

Portobellos farcis de risotto aux petits pois et menthe grillée

Type de plat Plat principal
Temps total 55 min
4 pers.

Portobellos farcis de risotto aux petits pois et menthe grillée

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 55 min
  2. Faites cuire les petits pois surgelés 6 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Passez-les sous l'eau froide et égouttez-les.

  3. Entre-temps, émincez l’oignon et hachez grossièrement les épinards.

  4. Mélangez l’alternative végétale à la crème avec le fromage aux fines herbes. Salez et poivrez.

  5. Préchauffez le four à 200 °C. Faites dissoudre le cube de bouillon dans 7 dl d’eau.

  6. Faites chauffer 1/4 de l’huile d’olive dans une casserole et faites-y étuver l’oignon 1 min à feu doux. Faites-y revenir le riz 2 min à feu vif jusqu’à ce que les grains soient translucides.

  7. Versez 1 louche de bouillon sur le riz et laissez mijoter à feu doux et à couvert jusqu’à absorption. Répétez l’opération jusqu’à utilisation complète du bouillon. Ne remuez pas trop souvent pour que le risotto reste bien onctueux. Comptez ± 20 min de cuisson au total. Faites-y fondre les épinards 2 min avant la fin de la cuisson.

  8. Entre-temps, faites chauffer 1/4 de l’huile d’olive dans une casserole et étuvez-y les petits pois ± 2 min. Salez, poivrez et intégrez au risotto.

  9. Effeuillez le thym et agrémentez-en le risotto.

  10. Enduisez l’extérieur des portobellos avec 1/4 de l’huile d’olive et disposez-les dans un plat à four en les espaçant. Farcissez-les de risotto et ajoutez 1 cuillerée de fromage aux fines herbes par-dessus. Glissez ± 10 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, ciselez la menthe. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle et rissolez-y la menthe et les pignons de pin. Hors du four, parsemez-en les portobellos.

Astuce

Vous pouvez cuisiner ce plat la veille et le réchauffer 10 à 15 min au four le lendemain en rentrant du travail. Relax !

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2336 kj
Énergie
558 kcal
Gras
26.7 g
Gras saturé
9 g
Glucides
64.1 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
6.3 g
Protéine
16.5 g
Le sel
2.3 g
sodium
1089.2 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d’abbaye foncée Vin Marche I.G.T. Sangiovese Biologico Moncaro Marche - Italie

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