Potage aux nouilles, carottes et coeurs de palmier

Potage aux nouilles, carottes et coeurs de palmier

Type de plat Soupe
Temps total 20 min
4 pers.

Potage aux nouilles, carottes et coeurs de palmier

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez le poivron en 2, et retirez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le chair en dés.

  4. Égouttez les coeurs de palmier et coupez-les en rondelles.

  5. Hachez finement l'échalote et les feuilles de citronnelle.

  6. Enlevez les graines du piment et coupez-le en rondelles.

  7. Préparation:
  8. Portez le fond de veau à ébullition avec 1 L d'eau. Ajoutez les morceaux de piment et le jus de citron vert.

  9. Intégrez les rondelles de carottes surgelées et les dés de poivron. Mélangez et portez à ébullition. Faites cuire 3 min.

  10. Brisez les nouilles et plongez-les dans la soupe avec les mange-tout. Mélangez et poursuivez la cuisson 5 min.

  11. En fin de cuisson, ajoutez les coeurs de palmier et réchauffez brièvement.

  12. Présentation:
  13. Servez dans des bols assez larges, avec suffi samment de jus de cuisson. Décorez d'échalote et de citronnelle hachées. Agrémentez de sauce chili, à volonté.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
931 kj
Énergie
222 kcal
Gras
1.7 g
Gras saturé
0.5 g
Glucides
40.9 g
Du sucre
7.9 g
Fibre
6.3 g
Protéine
8 g
Le sel
2.5 g
sodium
985.5 mg

Combiner

Vin El Coto Rosado D.O.C. Rioja Espagne Vin Porto Amuro Dry White Portugal

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