Potage de panais et de brocoli

Potage de panais et de brocoli

4 pers.

Potage de panais et de brocoli

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (10 min)

  4. Pelez le panais et coupez-le en morceaux.

  5. Détaillez le brocoli en bouquets. Pelez la tiges et émincez-la.

  6. Coupez les éclats d'ail en 2 et l'oignon grossièrement.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole, et étuvez-y l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  9. Ajoutez les légumes et prolongez la cuisson de 2 min. Arrosez de bouillon et laissez mijoter 20 min. Mixez la soupe, salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
479 kj
Énergie
114 kcal
Gras
5 g
Gras saturé
1.1 g
Glucides
9.5 g
Du sucre
4.7 g
Fibre
6.4 g
Protéine
4.8 g
Le sel
3.3 g
sodium
1296.7 mg

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