Potage thaï au concombre et aux boulettes épicées

Potage thaï au concombre et aux boulettes épicées

Type de plat Soupe
Temps total 20 min
5 pers.

Potage thaï au concombre et aux boulettes épicées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pressez l'ail et ciselez la coriandre. Mélangez-les au hachis, salez et poivrez. Réalisez de petites boulettes.

  4. Détaillez le concombre non pelé en bâtonnets de 2 cm sur 1/2.

  5. Coupez les mange-tout en morceaux.

  6. Émincez les jeunes oignons.

  7. Préparation:
  8. Portez 1 L d'eau à ébullition et plongez-y les boulettes 4 min, sans faire bouillir. Égouttez.

  9. Entre-temps, portez 1 L d'eau à ébullition avec le 1/2 cube de bouillon de viande, les bâtonnets de concombre et la sauce soja. Faites mijoter 4 min.

  10. Ajoutez les mange-tout et prolongez la cuisson de 2 min.

  11. Intégrez les germes de soja et laissez cuire 2 min.

  12. Réchauffez les boulettes dans le potage. Parsemez les assiettes de jeunes oignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
663 kj
Énergie
158 kcal
Gras
9.1 g
Gras saturé
3.8 g
Glucides
4.6 g
Du sucre
1.9 g
Fibre
1.6 g
Protéine
14.6 g
Le sel
2.2 g
sodium
888 mg

Combiner

Bière Brugs Bière blanche Vin Château Artix « Les Murailles » A.O.P. Minervois

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